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    “瑜”你一起,“伽”倍快樂! 臨沂城發集團瑜伽興趣小組正式成立!

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    “瑜”你一起,“伽”倍快樂! 臨沂城發集團瑜伽興趣小組正式成立!

    【摘要】:
    為更好引導職工增強自身素養,以飽滿的精神狀態投入到工作和生活中,9月10日,臨沂城發集團瑜伽興趣小組成立儀式暨開班活動在文化中心舉行?;顒友埩藖碜詰c華健身團體課程教練、高級瑜伽教練王子涵老師為大家授課,由集團工會辦公室主任李淑梅主持,來自集團及各子公司共計37名職工參加。

    為更好引導職工增強自身素養,以飽滿的精神狀態投入到工作和生活中,9月10日,臨沂城發集團瑜伽興趣小組成立儀式暨開班活動在文化中心舉行?;顒友埩藖碜?/span>慶華健身團體課程教練、高級瑜伽教練王子涵老師為大家授課,由集團工會辦公室主任李淑梅主持,來自集團及各子公司共計37職工參加。

    在瑜伽興趣小組成立儀式上,李淑梅向各成員詳細介紹了小組章程、活動計劃、分工職責等內容;在瑜伽課程中,小組成員們在專業教練的指導下,伴隨著舒緩的音樂,全身心投入到練習中,通過呼吸、拉伸、冥想等方式,達到了放松身心的效果。經過一節課練習,員們逐漸學會了針對辦公室、職業病的肩頸理療方向的瑜伽,并在此基礎上不斷提升力量與柔軟度,將更難的進階體式作為努力奮斗的目標。

    活動結束后,興趣小組的成員們表示,瑜伽不僅可以靜心秉性,還能有效的緩解頸椎病、腰椎病等“辦公室病”。在工作之余參加此類活動達到了放松身心、緩解壓力的作用,通過瑜伽的練習,不僅豐富了業余生活,還可以讓自己更美麗健康!

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